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你愛用的這種枕頭 正悄悄堵住腦血管


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很多時候,我們願意花大幾千買一張能讓人陷進去的床墊,願意斥巨資換一套真絲四件套,卻常常忘了要挑個好枕頭。


一款好的枕頭能讓人熟睡到天亮,而一旦選錯枕頭,不僅會讓你脖子疼、睡不好,甚至還可能偷偷傷害你的血管,成為一顆潛伏在臥室裡的健康炸彈。

如果你總是感覺睡了像沒睡,晨起就伴隨頭暈手麻、脖子僵硬,千萬別以為只是太累了——請立刻警惕,你的頸椎正在替錯誤的選擇買單。


中國有句老話叫“高枕無憂”。可從健康醫學角度來看,這句話恐怕得改一改了——高枕不僅有憂,還可能有險。

日本國立腦心血管中心的研究團隊在《歐洲卒中雜志》上發表了一項研究。他們對比了53例自發性椎動脈夾層患者和53例罹患其他疾病患者的枕頭使用高度情況,並按枕頭高度把他們分為三組——低於12厘米、12到15厘米(高枕)、以及超過15厘米(極高枕)。

結果發現了一個明顯的劑量反應關系




研究指出,使用高枕頭是患上自發性椎動脈夾層的危險因素,關聯性和偏頭痛、主動脈擴張、感染相當。




為什麼高枕頭會傷腦血管?

我們可以把椎動脈想象成一根供血給大腦、位於頸椎骨旁邊的重要軟管。這軟管雖然有一定彈性,但如果頸部長時間被一個過高的枕頭撐在異常扭曲的位置,特別是在我們熟睡翻身、肌肉完全放松的時候,反復的轉頭或者過度牽拉,就可能把這根軟管最裡面的那一層內膜撕開一個小口子。

血液從這個裂口沖進去,鑽到管壁之間,形成一個血腫把血管堵住,或者產生血栓隨著血流跑到腦子裡,結果就是引發腦卒中,也就是我們常說的中風。


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